НЕЛИШНЕЕ О ЛИШНИХ КИЛЛОГРАММАХ. Эмиль Радулеску
ID#11862Как сбросить лишний вес? Этот вопрос волнует сегодня многих людей. Но где найти ответ? В книге Эмиля Радулеску «Нелишнее о лишних килограммах». Все чаще врачи приходят к заключению, что одной из основных проблем в области здравоохранения является ожирение. Чаще всего проблема лишнего веса — это не только физиологическое нарушение, но и следствие приверженности традициям общества, своего рода социальная проблема. Когда вы начинаете задумываться о том, как сбросить лишний вес, необходимо учитывать и этот фактор.
Что является основным средством в борьбе с лишним весом? Большинство специалистов, которые знают, как сбросить лишний вес, считают, что это физическая активность. Также наряду с увеличением физической нагрузки необходимо изменить и привычки в питании. Переедание — это один из основных показателей при набирании лишнего веса.
Как сбросить лишний вес? Проявить силу воли. Привычки в питании приобретаются, мы не рождаемся с ними, а значит, их можно изменить.
Ожирение разрушительно. Оно является хроническим заболеванием, сопровождающимся не только многочисленными осложнениями, но и другими болезнями, которые поражают большинство систем человеческого организма, при этом избыток веса увеличивает риск преждевременной смерти. «В первую очередь диабет — это наказание за ожирение; и чем больше вес, тем раньше приговор вступит в силу», — пишет основатель диабетологии Эллиот Джослин.
Как сбросить лишний вес — это вопрос, касающийся не только потери килограммов и ухудшения внешнего вида, но прежде всего вопрос жизни и смерти. Еще одним страшным осложнением, вызванным ожирением, является атеросклероз — заболевание сосудистой системы, вызывающее большинство смертей на планете. Но последние исследования, показывают, что возвращение к нормальному весу вполне реально. Автор книги «Нелишнее о лишних килограммах» доступно объяснит вам, как это сделать.
Ожирение — это всегда проблема баланса: слишком большой «приход» и слишком малый «расход». Но помните о том, что снижение веса будет проходить медленнее, чем хотелось бы. Поэтому необходимо ставить перед собой реальные цели, например, похудеть за неделю на 500 г.
Помните: сбросить лишний вес — это не значит отказываться от завтрака.
Как сбросить лишний вес? Три золотых правила:
1. Употребляйте много воды.
2. Ешьте больше овощей; от зелени и салатов не поправляются.
3. Сократите употребление жиров, откажитесь от алкоголя и сладостей.
И еще одно важное правило: обратитесь за советом к мудрому специалисту; в данном случае это книга Эмиля Радулеску «Нелишнее о лишних килограммах».
Отзывы покупателей
Об авторе
Новинки
- Уценка!
Уценка! БИБЛИЯ СВАДЕБНАЯ "В день вашего венчания" 077 TI Белая, тиснение, серебро, футляр, индексы, закладка /180x252/
Представляем вам новое подарочное издание Библии 2017 года, предназначенное на день Венчания молодоженам. В этой семейной Библии первые страницы посвящены записям о семье: (мужу, жене, родословной и детям), а также библейским стихам на семейную тему. В настоящем издании текст Синодального перевода сверен с еврейским текстом Ветхого Завета и греческим текстом Нового Завета для устранения неточностей, допущенных при подготовке предыдущих изданий канонической русской Библии. Курсивом набраны слова, добавленные переводчиками "для ясности и связи речи".5 699 ₽ 7 599 ₽ - New!
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ «ЗОЛОТЫЕ СТИХИ БИБЛИИ»
Наш вечный настольный календарь — вещь необычная. Он сделан из отдельных листов, вставленных в прозрачную пластиковую коробочку, которые можно доставать из коробочки и переставлять назад по мере изменения дат. Чтобы получить представление о том, как это происходит, посмотрите видео и разные изображения календаря в интерьере.1 690 ₽ - New!
РУЧКА "Господь — Пастырь мой..."
Шариковая ручка с корпусом из металла цвета красного дерева с золотыми вставками и надписью «Господь — Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться» (Пс. 22:1). Цвет стержня — синий. Такая ручка может стать недорогим подарком человеку, для которого важно, чтобы окружающие знали о его христианском мировоззрении.220 ₽ - New!
Уценка! КОММЕНТАРИЙ К ЕВРЕЙСКОМУ НОВОМУ ЗАВЕТУ. Давид Стерн
В этой книге представлено комментарий к Еврейскому Новому Завету, новому переводу с греческого языка, выполненному известным мессианским ученым Давидом Стерном. Комментарий включает в себя лингвистическое обоснование особенностей авторского перевода, а также религиоведческие, культурологические и богословские толкования текста Нового Завета. Комментарий воссоздает культурный и религиозный фон событий, описанных в главной книге христианства. Благодаря углубленному...2 800 ₽ 4 430 ₽ - New!
Раскраска для малышей с жестовым языком
Раскраска, посвященная животному миру, — это всегда желанный поход в зоопарк, только... не выходя из детской комнаты! Она поможет вашим малышам проявить свои творческие способности и просто весело провести время. Отложите в сторону гаджеты, включите воображение и отправляйтесь вместе со своим малышом и его раскраской в увлекательное путешествие по животному миру!385 ₽ - New!
Раскраска для малышей
Раскраска, посвященная животному миру, — это всегда желанный поход в зоопарк, только... не выходя из детской комнаты! Она поможет вашим малышам проявить свои творческие способности и просто весело провести время. Отложите в сторону гаджеты, включите воображение и отправляйтесь вместе со своим малышом и его раскраской в увлекательное путешествие по животному миру!324 ₽ - New!
Ретро-открытка одинарная 10x15: Пасхальная золотая /глянец/
Открытка с надписью «Счастливой Пасхи!» и изображением кролика и лукошка с пасхальными яйцами — традиционных символов христианской Пасхи — сделана нами для того, чтобы вы могли поздравить ребенка с одним из самых важных христианских праздников. Пасха символизирует собой надежду на фундаментальное преображение нашей уязвимой человеческой природы, на избавление от греха и тлена, от смерти и страданий. Если воскрес Христос, воскреснем и мы. Благодаря этой милой открытке можно начать с ребенком разговор о важных вещах.35 ₽ - New!
Открытка одинарная 10x15: Праздничное украшение /лен/
Открытка с надписью «Праздничное украшение» и изображением девочки и пасхальных яиц — традиционного символа христианской Пасхи — сделана нами для того, чтобы вы могли поздравить ребенка с одним из самых важных христианских праздников. Пасха символизирует собой надежду на фундаментальное преображение нашей уязвимой человеческой природы, на избавление от греха и тлена, от смерти и страданий. Если воскрес Христос, воскреснем и мы. Благодаря этой милой открытке можно начать с ребенком разговор о важных вещах.40 ₽ - New!
Открытка одинарная 10x15: Пушистый подарок /софттач/
Открытка с надписью «Пушистый подарок» и изображением девочки и пасхальных яиц — традиционного символа христианской Пасхи — сделана нами для того, чтобы вы могли поздравить ребенка с одним из самых важных христианских праздников. Пасха символизирует собой надежду на фундаментальное преображение нашей уязвимой человеческой природы, на избавление от греха и тлена, от смерти и страданий. Если воскрес Христос, воскреснем и мы. Благодаря этой милой открытке можно начать с ребенком разговор о важных вещах.45 ₽ - New!
Открытка одинарная 15x15: Яйцо с лисенком /софттач/
Открытка с надписью «Светлой Пасхи!» и изображением девочки и пасхальных яиц — традиционного символа христианской Пасхи — сделана нами для того, чтобы вы могли поздравить ребенка с одним из самых важных христианских праздников. Пасха символизирует собой надежду на фундаментальное преображение нашей уязвимой человеческой природы, на избавление от греха и тлена, от смерти и страданий. Если воскрес Христос, воскреснем и мы. Благодаря этой милой открытке можно начать с ребенком разговор о важных вещах.32 ₽