Уценка! ВОССТАНОВЛЕНИЕ СКОРБЯЩИХ. Практическое руководство. Джон Джеймс и Рассел Фридман
ID#16412*Уценка! Загрязнения на срезе
Практическое руководство: как пережить смерть близкого, развод и другие утраты, в том числе утрату здоровья, работы и веры. Улучшенное и расширенное издание включает в себя новый материал: как справиться с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством.
«Восстановление скорбящих» — не имеющая аналогов пошаговая программа. Она получила широкое признание в США и Канаде. Эту книгу необходимо прочесть каждому. Неполное восстановление после утраты может отрицательно сказаться на способности человека быть счастливым. На собственных примерах и примерах других людей авторы показывают, как возможно оправиться от горя, ощутить прилив жизненных сил и вернуть непосредственность.
Данное издание предлагает помощь тем, кто:
- пережил смерть близкого или развод;
- утратил веру;
- потерял работу или столкнулся с финансовыми проблемами;
- потерял здоровье;
- пережил психологическую травму;
- страдает посттравматическим стрессовым расстройством;
- был воспитан в неблагополучной семье и т. п.
Джон В. Джеймс и Рассел Фридман работают со скорбящими уже более 30 лет. Они проконсультировали тысячи людей, работающих со скорбящими. Джон и Рассел проводят семинары и курсы подготовки сертифицированных специалистов в США и Канаде. Они являются учредителями Института восстановления скорбящих.
СОДЕРЖАНИЕ
- Предисловие к русскому изданию
- Вступление
- Первая часть
- Суть проблемы
- Как пользоваться пособием «Восстановление скорбящих»
- Предупреждение
- 1
- Скорбь. Такое непонятное и отвергаемое состояние
- Cкорбь и восстановление
- В поиске ответов
- Как восстановиться после утраты
- Какие еще чувства вызывает утрата
- Незавершенное прошлое обрекает на поражение в будущем
- 2
- Усугубление проблемы
- Этапы скорби
- А как же гнев?
- Распространенная реакция
- Возможно ли пережить боль утраты?
- Когда можно приступить к восстановлению?
- Самоубийство, убийство, СПИД и другие трагические события
- Слово на букву «В»
- Горевать — это нормально
- 3
- Большинство из нас не умеет переживать утраты
- Нас учат приобретать, но мы не знаем, что делать, когда что-то теряем
- Какие мифы о горе нам внушили
- Первый шаг к восстановлению
- Потеря доверия
- Как работает наш мозг: повторение формирует привычки
- 4
- Окружающие не готовы помочь нам пережить утрату
- Они не знают, что сказать
- Они боятся наших чувств
- Они пытаются сменить тему
- Они делают умозаключения
- Нас не слышат
- Они не хотят говорить о смерти
- Заблуждения специалистов
- Они хотят, чтобы мы сохранили веру
- 5
- Образцово-показательное восстановление
- Идеализировать или очернять?
- Мы хотим одобрения со стороны окружающих
- «Я в порядке» — часто ложь
- У нас начинается упадок сил
- Мы не ощущаем полноты жизни Вторая часть
- Готовимся к изменениям. Первые шаги к восстановлению
- 6
- Первый шаг. Принять решение восстановиться
- Чья ответственность?
- Второй шаг. Решить: работать в паре или самостоятельно
- Как найти партнера
- 7
- Устанавливаем правила
- Первая встреча партнеров
- Берем на себя обязательства
- Первое домашнее задание
- Еще раз о важном
- Вторая встреча партнеров
- 8
- Источники кратковременного облегчения
- Кратковременное облегчение не помогает
- Находим источники кратковременного облегчения
- Второе домашнее задание
- Третья встреча партнеров
- 9
- График утрат
- Сравнение и преуменьшение
- Примеры графиков утрат
- Что необходимо отметить на графике утрат
- Третье домашнее задание. Составляем график утрат
- Продолжительность и значимость отношений
- Что мы можем узнать, глядя на график утрат
- Четвертая встреча партнеров Третья часть
- Находим решение
- 10
- Что такое незавершенность
- Как определить, что не завершено?
- Выбираем самую болезненную утрату
- С какой утраты начать — дополнительные рекомендации. И о других утратах
- 11
- График отношений
- График отношений отличается от графика утрат
- Завершить — не значит забыть
- Правдивые воспоминания
- Правда — ключ к исцелению
- Даже долгая болезнь умирающего может оставить нас с чувством незавершенности
- Надежды, мечты и ожидания
- График отношений
- Четвертое домашнее задание. Составляем график отношений
- Смерть младенца. Начало воспоминаний
- Пятая встреча партнеров
- 12
- Почти у цели. Преобразуем график отношений в составные части восстановления
- Извинения
- Жертвам трудно извиняться
- Прощение
- Значимые мысли и чувства
- Пятое домашнее задание.
- Собираем всё воедино
- Шестая встреча партнеров
- От осознания к чувству завершенности
- Последнее домашнее задание. Завершающее письмо
- Важное замечание
- Заключительная встреча партнеров. Чтение письма
- Что значит прийти к чувству завершенности?
- Когда перед глазами застыла страшная картина
- Что делать, когда неожиданно всплывают новые воспоминания? История о разбитом окне
- Дополнительная помощь в составлении графика отношений и написании завершающего письма
- 13
- Что дальше?
- Наводим порядок Четвертая часть
- Еще о выборе и других утратах
- 14
- Еще о выборе: с какой утраты начать
- Начните с тех, кого вы помните
- Что еще важно учесть: скрытые или замаскированные потери
- 15
- Как работать над особыми утратами
- Если родитель умер или исчез из вашей жизни, когда вы были еще маленьким
- Смерть младенца и бесплодие
- Болезнь Альцгеймера. Деменция
- Если вы росли в семье алкоголиков или другой неблагополучной семье
- Травма, посттравматическое стрессовое расстройство
- Особые ситуации: утрата веры, работы, здоровья, переезд
- Разное (вопросы и ответы) Заключительное слово
- Институт восстановления скорбящих.
- Услуги и программы
- Слова благодарности
Отзывы покупателей
Об авторах
Новинки
- New!
ИИСУС ХРИСТОС КАК ИЗРАИЛЬ в Евангелии от Матфея. Ярослав Терлецкий
Книга Ярослава Терлецкого посвящена исследованию Евангелия от Матфея. Автор предлагает читателю увидеть, что Евангелие от Матфея составлено не просто из исторических фактов об Иисусе Христе, а имеет свою идею и типологическую структуру. Текст Евангелия показывает связь истории жизни Иисуса Христа со всей историей израильского народа. Для этого Апостол Матфей делает аллюзии, образовывает образы и символы, чтобы показать, что Иисус Христос воссоздавал Израиль и был его истинным средоточием.1 090 ₽ 1 350 ₽ - New!
БЕСПЕЧНЫЕ ЖЕНЫ, НЕВЕРНЫЕ МУЖЬЯ. Как вернуть в семью доверие и любовь. Эбенезер Афолаби
Представляете, что могло бы стать с женщиной, которая обнаружила в одной постели своего мужа и свою лучшую подругу? Кто виноват и что делать в такой истории, которая только на первой взгляд кажется однозначной? Автор — один из самых авторитетных духовных лидеров Америки — со свойственной ему тактичностью разбирает самые разные жизненные коллизии и ведет вас к решениям, которые, возможно, позволят сохранить семью даже в самой щекотливой ситуации.550 ₽ - New!
БИБЛИЯ В ИКОНОГРАФИКЕ. Карен Сорей
Библейская история — это, прежде всего, откровение и философия. Но также это хитросплетение сюжетов, судеб, имен и событий, и всякая деталь этой сложной мозаики таит глубокий смысл. Библия переведена на сотни языков, и авторы этой книги в очередной раз придали словам Ветхого и Нового Заветов новую форму — графическую. В помещенных под этой обложкой сложных и красочных схемах объединились содержание, значение и красота библейского повествования.2 150 ₽ - New!
ИУДЕЙСКАЯ ВОЙНА. Иосиф Флавий
"Иудейская война" Иосифа Флавия — одно из значительнейших произведений не только античной, но и мировой классической историографии. Произведение, созданное человеком, в равной степени впитавшим в себя как римскую, так и иудейскую культуру. Флавий принимал личное участие в знаменитом народно-освободительном восстании I в. н.э. и потому описал его вполне объективно. Иудейская война предстает в видении Флавия сложнее и неоднозначнее, нежели в аналогичных римских документах, — и словно бы "оживает" перед взором читателя во всей своей многогранности.425 ₽ - Уценка!
Уценка! БИБЛИЯ СВАДЕБНАЯ "В день вашего венчания" 077 TI Белая, тиснение, серебро, футляр, индексы, закладка /180x252/
Представляем вам новое подарочное издание Библии 2017 года, предназначенное на день Венчания молодоженам. В этой семейной Библии первые страницы посвящены записям о семье: (мужу, жене, родословной и детям), а также библейским стихам на семейную тему. В настоящем издании текст Синодального перевода сверен с еврейским текстом Ветхого Завета и греческим текстом Нового Завета для устранения неточностей, допущенных при подготовке предыдущих изданий канонической русской Библии. Курсивом набраны слова, добавленные переводчиками "для ясности и связи речи".5 699 ₽ 7 599 ₽ - New!
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ «ЗОЛОТЫЕ СТИХИ БИБЛИИ»
Наш вечный настольный календарь — вещь необычная. Он сделан из отдельных листов, вставленных в прозрачную пластиковую коробочку, которые можно доставать из коробочки и переставлять назад по мере изменения дат. Чтобы получить представление о том, как это происходит, посмотрите видео и разные изображения календаря в интерьере.1 690 ₽ - New!
РУЧКА "Господь — Пастырь мой..."
Шариковая ручка с корпусом из металла цвета красного дерева с золотыми вставками и надписью «Господь — Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться» (Пс. 22:1). Цвет стержня — синий. Такая ручка может стать недорогим подарком человеку, для которого важно, чтобы окружающие знали о его христианском мировоззрении.220 ₽ - New!
Уценка! КОММЕНТАРИЙ К ЕВРЕЙСКОМУ НОВОМУ ЗАВЕТУ. Давид Стерн
В этой книге представлено комментарий к Еврейскому Новому Завету, новому переводу с греческого языка, выполненному известным мессианским ученым Давидом Стерном. Комментарий включает в себя лингвистическое обоснование особенностей авторского перевода, а также религиоведческие, культурологические и богословские толкования текста Нового Завета. Комментарий воссоздает культурный и религиозный фон событий, описанных в главной книге христианства. Благодаря углубленному...2 800 ₽ 4 430 ₽ - New!
Раскраска для малышей с жестовым языком
Раскраска, посвященная животному миру, — это всегда желанный поход в зоопарк, только... не выходя из детской комнаты! Она поможет вашим малышам проявить свои творческие способности и просто весело провести время. Отложите в сторону гаджеты, включите воображение и отправляйтесь вместе со своим малышом и его раскраской в увлекательное путешествие по животному миру!385 ₽ - New!
Раскраска для малышей
Раскраска, посвященная животному миру, — это всегда желанный поход в зоопарк, только... не выходя из детской комнаты! Она поможет вашим малышам проявить свои творческие способности и просто весело провести время. Отложите в сторону гаджеты, включите воображение и отправляйтесь вместе со своим малышом и его раскраской в увлекательное путешествие по животному миру!324 ₽