БУДНИ И ПРАЗДНИКИ ТРУДОГОЛИКА: Как не разрушить свою семью. Фрэнк Минирт, Пол Майер

Кто такой трудоголик? Это человек, который слишком много работает. Всегда. Конечно, четкую границу объема работы, за которой начинается трудоголизм, обозначить невозможно. Но психологам давно известно: с помощью работы трудоголик либо прячется от собственных чувств и от близости с другими людьми, либо использует ее для подтверждения собственной значимости и высокой самооценки. Вопреки распространенному мнению трудоголизмом страдают не только топ-менеджеры: домохозяйка тоже может быть трудоголиком. Как определить, не угрожает ли вам трудоголизм? Да и вообще, стоит ли вам читать эту книгу? Стоит, если:
- работа значит для вас слишком много,
- вы не прощаете себе даже небольших ошибок и постоянно испытываете неясную тревогу,
- периодически ощущаете глубокую усталость, но, несмотря на это, часто задерживаетесь на службе, берете работу на дом и ни на минуту о ней не забываете,
- вы озабочены хронической нехваткой времени и даже в отпуске не можете обойтись без ежедневника,
- вы раздражаетесь, когда близкие отвлекают вас от работы и не находите времени ни на бытовые дела, ни на семейные праздники.

Но чем, собственно, вреден трудоголизм? Он не только отрывает человека от семьи, от близких отношений с дорогими ему людьми. Он способен вылиться в психологическое расстройство. Более того: современные работодатели стали с неохотой брать на работу трудоголиков. Почему? Об этом вы прочтете в книге.

Оглавление:

Введение: Исповедь трудоголика
Часть 1. Причины и признаки трудоголизма
Глава 1. Оцениваем свое состояние
Глава 2. Семья трудоголика
Глава 3. Портрет трудоголика
Часть 2. Освобождение от зависимости
Глава 4. Преодоление трудоголизма
Глава 5. Подсказки для жены трудоголика
Глава 6. Основы конфликтологии
Часть 3. Убеждения трудоголика
Глава 7. По закоулкам вины
Глава 8. Законничество - путь к неволе
Глава 9. Благодать - дорога к свободе
Глава 10. Г. Адарцева. Женский трудоголизм: особенности и советы