ГИДРОТЕРАПИЯ. Время принимать решения! Кларенс Дейл и Чарльз Томас

Вы простудились? У вас болит голова? Не можете заснуть? Перенервничали? Но вам так не хочется принимать лекарства, которые не всегда приносят облегчение и успокаивают боль? Как быть? Попробуйте простой, но действенный способ, не требующий особых затрат. Это – гидротерапия, лечение пресной водой, которое не дает побочных эффектов, столь свойственных химическим препаратам. Лечение водой – это метод, основанный на проведении простейших водных процедур, потому что именно обычная вода позволит вашему организму сохранить и восстановить нормальную жизнедеятельность и здоровье. Например, горячая ножная ванна может устранить застойные явления во внутренних органах тела. Она используется как средство расслабления и успокоения, а также увеличивает активность белых кровяных телец. Такая ванна поможет при головной боли, насморке, кровотечении из носа.

Но где узнать о том, как необходимо проводить лечение водой? С этим прекрасно справится специально написанная Кларенсом Дейлом и Чарльзом Томасом книга «Гидротерапия». В ней не просто рассказывается о том, как проводить ту или иную процедуру, но и подробно описываются показания к применению, противопоказания и предостережения, необходимое оборудование (как правило, самое простое, то, что всегда есть у нас под рукой). Особое преимущество книги – в имеющихся иллюстрациях, на которых подробно изображено, что и как нужно делать.

Лечение водой включает в себя не только припарки и ванны, но и растирания холодной или горячей рукавицей, компрессы (холодные и согревающие), русскую баню, влажное обертывание. Например, если вы страдаете диабетом и многие методы гидротерапии вам не подходят, то для восстановления своего здоровья вы можете использовать процедуру натирания солью (об этом методе также рассказывают авторы книги).

Помимо процедур, напрямую связанных с водой, в книге говорится и о методах, где вода применяется не как основное, а как вспомогательное средство. Это – парафиновая аппликация и лечение с помощью древесного угля.

Всем известно, что ушибы и растяжения очень плохо поддаются лечению. Нет никакого чудодейственного лекарства, которое может помочь мгновенно. Боль остается с вами на протяжении многих часов и дней. Но как помочь травмированной части тела при ушибе и растяжении? Используя методы лечения

водой. Они помогут вам при травмах шеи и головы, растяжении мышц и бурсите, при мышечном ревматизме и ревматоидном артрите.

Многие из нас, а особенно те, кто ведет сидячий образ жизни, часто жалуются на боли в области спины. Причины их возникновения многочисленны. Прежде всего необходимо избегать чрезмерных нагрузок на спину, нужно носить удобную обувь, правильно наклоняться (особенно при поднятии тяжелых предметов), быть внимательным при любом движении. Помимо этого вам также придут на помощь процедуры гидротерапии, описанные в книге.

Современный ритм жизни заставляет каждого из нас испытывать чрезмерные нагрузки и стресс. Многие считают стресс отрицательным явлением, но на самом деле он – изюминка нашей жизни и связан с любым видом деятельности. Разве можно получать удовольствие от жизни без потрясений, без перемен, без ошибок? Стресс – это вызванное сильным внешним воздействием состояние повышенного нервного или психического напряжения, приводящее в действие механизм защитной реакции организма. Но, будучи непрерывной и усиливающейся, она может привести к патологическим изменениям. Как нам сегодня недостает способности анализировать обстоятельства, адаптироваться к ним и не слишком остро их воспринимать!

Как избежать пагубных последствий стресса? В большинстве случаев стресс проявляется в мышечном напряжении. Расслаблению мышц способствует гидротерапия. Головные боли и бессонница являются частыми спутницами пагубных последствий стресса. Используйте методы гидротерапии, описанные в книге, и они помогут вам справиться с болью и уснуть.

Может ли помочь гидротерапия при лечении ожогов? Да, если это ожоги поверхностные. А бывает ли гидротерапия полезна при пролежнях? Ответ утвердительный.

Наиболее распространенное заболевание, которому подвержен каждый из нас, это простуда. Гидротерапия придет на помощь и в этом случае. С ее помощью можно победить синусит, фронтит, гайморит, ангину и фарингит, боли в ушах, ларингит, бронхит, грипп.

Лечение водой поможет справиться и диспепсией (расстройством пищеварения и изжогой), запором и диареей,

тошнотой и рвотой, дисменореей, конъюнктивитом и тромбофлебитом.

Не торопитесь в аптеку за лекарством, если вы заболели. Гидротерапия – это именно то, что поможет вам эффективно бороться с осаждающими нас недугами.

Попробуйте и будьте здоровы!!!