Уценка! ВОССТАНОВЛЕНИЕ СКОРБЯЩИХ. Практическое руководство. Джон Джеймс и Рассел Фридман
ID#16412*Уценка! Загрязнения на срезе
Практическое руководство: как пережить смерть близкого, развод и другие утраты, в том числе утрату здоровья, работы и веры. Улучшенное и расширенное издание включает в себя новый материал: как справиться с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством.
«Восстановление скорбящих» — не имеющая аналогов пошаговая программа. Она получила широкое признание в США и Канаде. Эту книгу необходимо прочесть каждому. Неполное восстановление после утраты может отрицательно сказаться на способности человека быть счастливым. На собственных примерах и примерах других людей авторы показывают, как возможно оправиться от горя, ощутить прилив жизненных сил и вернуть непосредственность.
Данное издание предлагает помощь тем, кто:
- пережил смерть близкого или развод;
- утратил веру;
- потерял работу или столкнулся с финансовыми проблемами;
- потерял здоровье;
- пережил психологическую травму;
- страдает посттравматическим стрессовым расстройством;
- был воспитан в неблагополучной семье и т. п.
Джон В. Джеймс и Рассел Фридман работают со скорбящими уже более 30 лет. Они проконсультировали тысячи людей, работающих со скорбящими. Джон и Рассел проводят семинары и курсы подготовки сертифицированных специалистов в США и Канаде. Они являются учредителями Института восстановления скорбящих.
СОДЕРЖАНИЕ
- Предисловие к русскому изданию
- Вступление
- Первая часть
- Суть проблемы
- Как пользоваться пособием «Восстановление скорбящих»
- Предупреждение
- 1
- Скорбь. Такое непонятное и отвергаемое состояние
- Cкорбь и восстановление
- В поиске ответов
- Как восстановиться после утраты
- Какие еще чувства вызывает утрата
- Незавершенное прошлое обрекает на поражение в будущем
- 2
- Усугубление проблемы
- Этапы скорби
- А как же гнев?
- Распространенная реакция
- Возможно ли пережить боль утраты?
- Когда можно приступить к восстановлению?
- Самоубийство, убийство, СПИД и другие трагические события
- Слово на букву «В»
- Горевать — это нормально
- 3
- Большинство из нас не умеет переживать утраты
- Нас учат приобретать, но мы не знаем, что делать, когда что-то теряем
- Какие мифы о горе нам внушили
- Первый шаг к восстановлению
- Потеря доверия
- Как работает наш мозг: повторение формирует привычки
- 4
- Окружающие не готовы помочь нам пережить утрату
- Они не знают, что сказать
- Они боятся наших чувств
- Они пытаются сменить тему
- Они делают умозаключения
- Нас не слышат
- Они не хотят говорить о смерти
- Заблуждения специалистов
- Они хотят, чтобы мы сохранили веру
- 5
- Образцово-показательное восстановление
- Идеализировать или очернять?
- Мы хотим одобрения со стороны окружающих
- «Я в порядке» — часто ложь
- У нас начинается упадок сил
- Мы не ощущаем полноты жизни Вторая часть
- Готовимся к изменениям. Первые шаги к восстановлению
- 6
- Первый шаг. Принять решение восстановиться
- Чья ответственность?
- Второй шаг. Решить: работать в паре или самостоятельно
- Как найти партнера
- 7
- Устанавливаем правила
- Первая встреча партнеров
- Берем на себя обязательства
- Первое домашнее задание
- Еще раз о важном
- Вторая встреча партнеров
- 8
- Источники кратковременного облегчения
- Кратковременное облегчение не помогает
- Находим источники кратковременного облегчения
- Второе домашнее задание
- Третья встреча партнеров
- 9
- График утрат
- Сравнение и преуменьшение
- Примеры графиков утрат
- Что необходимо отметить на графике утрат
- Третье домашнее задание. Составляем график утрат
- Продолжительность и значимость отношений
- Что мы можем узнать, глядя на график утрат
- Четвертая встреча партнеров Третья часть
- Находим решение
- 10
- Что такое незавершенность
- Как определить, что не завершено?
- Выбираем самую болезненную утрату
- С какой утраты начать — дополнительные рекомендации. И о других утратах
- 11
- График отношений
- График отношений отличается от графика утрат
- Завершить — не значит забыть
- Правдивые воспоминания
- Правда — ключ к исцелению
- Даже долгая болезнь умирающего может оставить нас с чувством незавершенности
- Надежды, мечты и ожидания
- График отношений
- Четвертое домашнее задание. Составляем график отношений
- Смерть младенца. Начало воспоминаний
- Пятая встреча партнеров
- 12
- Почти у цели. Преобразуем график отношений в составные части восстановления
- Извинения
- Жертвам трудно извиняться
- Прощение
- Значимые мысли и чувства
- Пятое домашнее задание.
- Собираем всё воедино
- Шестая встреча партнеров
- От осознания к чувству завершенности
- Последнее домашнее задание. Завершающее письмо
- Важное замечание
- Заключительная встреча партнеров. Чтение письма
- Что значит прийти к чувству завершенности?
- Когда перед глазами застыла страшная картина
- Что делать, когда неожиданно всплывают новые воспоминания? История о разбитом окне
- Дополнительная помощь в составлении графика отношений и написании завершающего письма
- 13
- Что дальше?
- Наводим порядок Четвертая часть
- Еще о выборе и других утратах
- 14
- Еще о выборе: с какой утраты начать
- Начните с тех, кого вы помните
- Что еще важно учесть: скрытые или замаскированные потери
- 15
- Как работать над особыми утратами
- Если родитель умер или исчез из вашей жизни, когда вы были еще маленьким
- Смерть младенца и бесплодие
- Болезнь Альцгеймера. Деменция
- Если вы росли в семье алкоголиков или другой неблагополучной семье
- Травма, посттравматическое стрессовое расстройство
- Особые ситуации: утрата веры, работы, здоровья, переезд
- Разное (вопросы и ответы) Заключительное слово
- Институт восстановления скорбящих.
- Услуги и программы
- Слова благодарности
Отзывы покупателей
Об авторах
Новинки
- Новинка!
ДЕВЯТЬ ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВОЙ ЦЕРКВИ. Марк Девер /4-е издание/
Что делает церковь здоровой? Большое количество прихожан? Просторная парковка? Энергичная музыка? Возможно, вы читали книги на эту тему и раньше, но такую – вряд ли. Это новое расширенное издание «Девяти признаков здоровой церкви» – не руководство по росту церкви, а пасторские рекомендации по поводу того, как оценить состояние общины по девяти важным свойствам, которые во многих современных церквях преданы забвению. Будь вы служитель церкви или просто активный прихожанин, вы можете участвовать в восстановлении этих признаков, привнося в церковь новую жизнь и здоровье для Божьей славы.895 ₽ - Новинка!
МОГУ ЛИ Я ПОЗНАТЬ ВОЛЮ БОЖЬЮ? Роберт Спрол
В этой брошюре доктор Роберт Спрол объясняет, как познавать и исполнять Божью волю в повседневных решениях. Он также показывает, как это работает на практике — например, при выборе профессии или супруга.279 ₽ - Новинка!
СУЩЕСТВУЕТ ЛИ БОГ? Роберт Спрол
В этой брошюре доктор Роберт Спрол убедительно показывает: вера и разум не противоречат друг другу. Более того, именно логика и здравое мышление приводят нас к признанию существования Бога, и никто не может оправдать свое неверие. Д-р Спрол последовательно разбирает аргументы атеистов и демонстрирует их внутреннюю противоречивость и несостоятельность.265 ₽ - Новинка!
ОБРАТИСЬ И ЖИВИ. Сокровища пуритан для наших дней. Натаниэль Винсент
Божий призыв к грешнику — «обратись и живи» — серьезен и требует ответа. Ясно, убедительно и с горячей страстью Винсент раскрывает, как безумно идти путем зла, как упрямо человеческое сердце, не желающее свернуть с этого пути, а затем указывает на милостивый и повторяющийся призыв Бога обратиться и чудесное средство спасения, найденное во Христе. В свойственной пуританам манере он завершает свое слово применениями, то есть практическими выводами, показывающими, как эта истина должна действовать в жизни слушающих.350 ₽ - Новинка!
ВЕЛИКИЙ НАШ БОГ. 100 чудесных историй о Боге и науке. Луи Гиглио /БДВ/
Пригласите детей отправиться в очередное путешествие с книгой Луи Гиглио «Великий наш Бог», чтобы узнать больше о Боге и Его невероятном творении. Эти 100 историй рассказывают о науке и Библии, раскрывая детям поразительную связь между миром природы и Богом, Который его создал. Книга включает в себя удивительные научные факты, красивые фотографии и забавные иллюстрации, которые разбудят любознательность детей и помогут им проникнуться благодарностью и трепетом к непостижимому воображению и бесконечному творчеству нашего великого Бога.2 100 ₽ - Новинка!
Металлическая премиум закладка в подарочной коробке "SOLI DEO GLORIA" /серебро/
Креативная металлическая закладка для книг "Soli Deo Gloria" /Одному Богу слава/ - это очень милый книжный аксессуар, который не оставит равнодушным ни одного книжного любителя. Закладка изготовлена из качественного сплава и выполнена в стильном дизайне. Аксессуар имеет гладкую поверхность и эргономично укладывается на бумаге, не скользя и не выпадая из книги. Эта эстетичная закладка поставляется в красивой подарочной коробочке и поэтому не только украсит любую книгу, но и станет отличным подарком ко дню рождения или другому праздничному поводу как ребенку, так и учителю, коллеге, другу!440 ₽ - Новинка!
Металлическая премиум закладка в подарочной коробке "SOLI DEO GLORIA" /золото/
Креативная металлическая закладка для книг "Soli Deo Gloria" /Одному Богу слава/ - это очень милый книжный аксессуар, который не оставит равнодушным ни одного книжного любителя. Закладка изготовлена из качественного сплава и выполнена в стильном дизайне. Аксессуар имеет гладкую поверхность и эргономично укладывается на бумаге, не скользя и не выпадая из книги. Эта эстетичная закладка поставляется в красивой подарочной коробочке и поэтому не только украсит любую книгу, но и станет отличным подарком ко дню рождения или другому праздничному поводу как ребенку, так и учителю, коллеге, другу!440 ₽ - Новинка!
Металлическая премиум закладка в подарочной коробке "БЛАЖЕН МУЖ"
Креативная металлическая закладка для книг - это очень милый книжный аксессуар, который не оставит равнодушным ни одного книжного любителя. Закладка изготовлена из качественного сплава и выполнена в стильном дизайне. Аксессуар имеет гладкую поверхность и эргономично укладывается на бумаге, не скользя и не выпадая из книги. Эта эстетичная закладка поставляется в красивой подарочной коробочке и поэтому не только украсит любую книгу, но и станет отличным подарком ко дню рождения или другому праздничному поводу как ребенку, так и учителю, коллеге, другу!395 ₽ - Новинка!
Ваза-книга для цветов: FLORAL GLORY
Откройте новую главу в декоре вашего дома с вазой в форме книги! Ваза в форме книги - это не просто сосуд для цветов, а целая история, оживающая в вашем интерьере. Ее выразительный силуэт и глянцевая поверхность делают ее идеальным декоративным решением для дома в современном или классическом стиле.780 ₽ - Новинка!
Ваза-книга для цветов: THE GARDEN OF THE SPIRIT
Откройте новую главу в декоре вашего дома с вазой в форме книги! Ваза в форме книги - это не просто сосуд для цветов, а целая история, оживающая в вашем интерьере. Ее выразительный силуэт и глянцевая поверхность делают ее идеальным декоративным решением для дома в современном или классическом стиле.780 ₽








