ВОССТАНОВЛЕНИЕ СКОРБЯЩИХ. Практическое руководство. Джон Джеймс и Рассел Фридман
ID#12023Практическое руководство: как пережить смерть близкого, развод и другие утраты, в том числе утрату здоровья, работы и веры. Улучшенное и расширенное издание включает в себя новый материал: как справиться с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством.
«Восстановление скорбящих» — не имеющая аналогов пошаговая программа. Она получила широкое признание в США и Канаде. Эту книгу необходимо прочесть каждому. Неполное восстановление после утраты может отрицательно сказаться на способности человека быть счастливым. На собственных примерах и примерах других людей авторы показывают, как возможно оправиться от горя, ощутить прилив жизненных сил и вернуть непосредственность.
Данное издание предлагает помощь тем, кто:
- пережил смерть близкого или развод;
- утратил веру;
- потерял работу или столкнулся с финансовыми проблемами;
- потерял здоровье;
- пережил психологическую травму;
- страдает посттравматическим стрессовым расстройством;
- был воспитан в неблагополучной семье и т. п.
Джон В. Джеймс и Рассел Фридман работают со скорбящими уже более 30 лет. Они проконсультировали тысячи людей, работающих со скорбящими. Джон и Рассел проводят семинары и курсы подготовки сертифицированных специалистов в США и Канаде. Они являются учредителями Института восстановления скорбящих.
СОДЕРЖАНИЕ
- Предисловие к русскому изданию
- Вступление
- Первая часть
- Суть проблемы
- Как пользоваться пособием «Восстановление скорбящих»
- Предупреждение
- 1
- Скорбь. Такое непонятное и отвергаемое состояние
- Cкорбь и восстановление
- В поиске ответов
- Как восстановиться после утраты
- Какие еще чувства вызывает утрата
- Незавершенное прошлое обрекает на поражение в будущем
- 2
- Усугубление проблемы
- Этапы скорби
- А как же гнев?
- Распространенная реакция
- Возможно ли пережить боль утраты?
- Когда можно приступить к восстановлению?
- Самоубийство, убийство, СПИД и другие трагические события
- Слово на букву «В»
- Горевать — это нормально
- 3
- Большинство из нас не умеет переживать утраты
- Нас учат приобретать, но мы не знаем, что делать, когда что-то теряем
- Какие мифы о горе нам внушили
- Первый шаг к восстановлению
- Потеря доверия
- Как работает наш мозг: повторение формирует привычки
- 4
- Окружающие не готовы помочь нам пережить утрату
- Они не знают, что сказать
- Они боятся наших чувств
- Они пытаются сменить тему
- Они делают умозаключения
- Нас не слышат
- Они не хотят говорить о смерти
- Заблуждения специалистов
- Они хотят, чтобы мы сохранили веру
- 5
- Образцово-показательное восстановление
- Идеализировать или очернять?
- Мы хотим одобрения со стороны окружающих
- «Я в порядке» — часто ложь
- У нас начинается упадок сил
- Мы не ощущаем полноты жизни Вторая часть
- Готовимся к изменениям. Первые шаги к восстановлению
- 6
- Первый шаг. Принять решение восстановиться
- Чья ответственность?
- Второй шаг. Решить: работать в паре или самостоятельно
- Как найти партнера
- 7
- Устанавливаем правила
- Первая встреча партнеров
- Берем на себя обязательства
- Первое домашнее задание
- Еще раз о важном
- Вторая встреча партнеров
- 8
- Источники кратковременного облегчения
- Кратковременное облегчение не помогает
- Находим источники кратковременного облегчения
- Второе домашнее задание
- Третья встреча партнеров
- 9
- График утрат
- Сравнение и преуменьшение
- Примеры графиков утрат
- Что необходимо отметить на графике утрат
- Третье домашнее задание. Составляем график утрат
- Продолжительность и значимость отношений
- Что мы можем узнать, глядя на график утрат
- Четвертая встреча партнеров Третья часть
- Находим решение
- 10
- Что такое незавершенность
- Как определить, что не завершено?
- Выбираем самую болезненную утрату
- С какой утраты начать — дополнительные рекомендации. И о других утратах
- 11
- График отношений
- График отношений отличается от графика утрат
- Завершить — не значит забыть
- Правдивые воспоминания
- Правда — ключ к исцелению
- Даже долгая болезнь умирающего может оставить нас с чувством незавершенности
- Надежды, мечты и ожидания
- График отношений
- Четвертое домашнее задание. Составляем график отношений
- Смерть младенца. Начало воспоминаний
- Пятая встреча партнеров
- 12
- Почти у цели. Преобразуем график отношений в составные части восстановления
- Извинения
- Жертвам трудно извиняться
- Прощение
- Значимые мысли и чувства
- Пятое домашнее задание.
- Собираем всё воедино
- Шестая встреча партнеров
- От осознания к чувству завершенности
- Последнее домашнее задание. Завершающее письмо
- Важное замечание
- Заключительная встреча партнеров. Чтение письма
- Что значит прийти к чувству завершенности?
- Когда перед глазами застыла страшная картина
- Что делать, когда неожиданно всплывают новые воспоминания? История о разбитом окне
- Дополнительная помощь в составлении графика отношений и написании завершающего письма
- 13
- Что дальше?
- Наводим порядок Четвертая часть
- Еще о выборе и других утратах
- 14
- Еще о выборе: с какой утраты начать
- Начните с тех, кого вы помните
- Что еще важно учесть: скрытые или замаскированные потери
- 15
- Как работать над особыми утратами
- Если родитель умер или исчез из вашей жизни, когда вы были еще маленьким
- Смерть младенца и бесплодие
- Болезнь Альцгеймера. Деменция
- Если вы росли в семье алкоголиков или другой неблагополучной семье
- Травма, посттравматическое стрессовое расстройство
- Особые ситуации: утрата веры, работы, здоровья, переезд
- Разное (вопросы и ответы) Заключительное слово
- Институт восстановления скорбящих.
- Услуги и программы
- Слова благодарности
Отзывы покупателей
Об авторах
Новинки
- New!
ДЕЛА ЛЮБВИ. Сёрен Кьеркегор
Удивительно, но одно из самых глубоких размышлений о природе любви, созданное датским мыслителем Сёреном Кьеркегором в середине XIX века, до сих пор оставалось недоступным для русскоязычного читателя. Его труд, «Дела любви», написанный в 1847 году не просто не утратил своей значимости, но, как ни парадоксально, стал ещё более востребованным в нашу эпоху постмодерна. Сегодня, когда разговоры о любви часто сводятся к поверхностным суждениям, а само чувство порой объявляется устаревшим или вовсе иллюзорным, мы рискуем разучиться по-настоящему любить. Однако, несмотря на все эти тенденции, Божественная любовь к человеку остаётся неизменной...1 290 ₽ 1 710 ₽ - New!
СУНДУЧОК С КЛЮЧИКАМИ ИСТИНЫ. Ежедневные чтения для малышей. Юлия Назарян
Как объяснить детям, почему нельзя обманывать и завидовать? Как помочь не спотыкаться о камни безответственности и опасности? Как привить любовь к природе и развить чувство прекрасного? Как научить терпению и трудолюбию? Научить признавать ошибки и прощать? Дружить и заботиться о ближних? Всё доверять Богу и ничего не бояться? В мире столько языков! Но на каком языке говорить с маленькими людьми, чтобы научить их любить Божье Слово и со всеми вопросами обращаться к нему? Конечно же, на понятном им языке детства! Книга «Сундучок с ключиками истины» написана именно на этом языке. Откройте её, словно ларец, и вы найдёте в ней 365 ключиков к познанию Божьей истины.1 390 ₽ - New!
ТУМАН. Том 1. Джоанна Читвуд
С тех пор как Тори услышала о лагере, где есть возможность ездить верхом на лошадях, она не могла думать ни о чём другом. Но её мечта ухаживать за лошадьми оказалась под угрозой — ей поручили работу в прачечной! Тори не отчаивалась; в свободное время девушка приходила в конюшню и помогала конюху и его помощнику. Вскоре ей поручили тренировать коня по кличке Туман, а потом произошло долгожданное событие — она отправилась в конно-верховой поход… Это было незабываемое лето.270 ₽ - New!
БИБЛИЯ 055 MTiG Синий, современный перевод, термовинил, золотой обрез, индексы, закладка /210х150/
«Перевод Библии – это непрекращающееся дело. До тех пор пока язык остается живым, он будет постоянно изменяться, и поэтому неизбежно будет возникать необходимость в новых переводах Писания», – писал выдающийся библеист XX века Брюс Мецгер. Перед вами – современный перевод Библии, выполненный сотрудниками Института перевода Библии им М.П. Кулакова при Заокском университете.2 990 ₽ - New!
БИБЛЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Послушный мальчик Самуил. Наталья Лысенко /книга+раскраска/
Все вокруг так любят своих сыновей и дочерей, а у Анны нет ребенка! Что же ей делать? Этот небольшой набор, состоящий из книги и раскраски, познакомит вашего малыша с историей Анны и Елканы, которые просили Бога подарить им ребенка. Когда обещанный младенец родился, его назвали Самуилом и отдали в храм для служения Богу. Но история Самуила только начинается! Оказалось, Господь приготовил для него кое-что особенное!Яркая книга с крупным шрифтом и красочными иллюстрациями поможет ребенку навсегда сохранить в памяти историю из Ветхого Завета. Читайте, раскрашивайте и запоминайте библейские события!299 ₽ - New!
БИБЛЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Елисей и Нееман. Наталья Лысенко /книга+раскраска/
Этот небольшой набор, состоящий из книги и раскраски, познакомит вашего малыша с историей военачальника Неемана, который исцелился от болезни благодаря доброте маленькой девочки и помощи пророка Елисея. Яркая книга с крупным шрифтом и красочными иллюстрациями поможет ребенку навсегда сохранить в памяти историю из Ветхого Завета. Читайте, раскрашивайте и запоминайте библейские события! Эта книга – одна из серии «Библейские истории для детей».299 ₽ - New!
БИБЛЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Пророк Илия. Наталья Лысенко /книга+раскраска/
Этот небольшой набор, состоящий из книги и раскраски, познакомит вашего малыша с историей пророка Илии. Царь Израиля Ахав забыл о живом Боге и начал поклоняться идолу – божеству Ваалу! Через пророка Илию Бог сообщает, что из-за этого на земле будет засуха. Ахаву нужно покаяться в своих проступках, но вместо этого он приказывает схватить пророка! Но Илия в безопасности, ведь Бог защищает Своего слугу. Теперь пророку предстоит стать свидетелем многих чудес и помочь израильскому народу снова вспомнить о Боге.299 ₽ - New!
40 ДНЕЙ В МОЛИТВЕ И РАЗМЫШЛЕНИЯХ О БОЖЬИХ ПРИНЦИПАХ ЗДОРОВЬЯ. Деннис Смит
Книга представляет собой пособие по проведению молитвенного марафона. Сорок дней молитвенного марафона помогут наладить более близкие отношения с Богом и окружающими. С помощью книги вы будете молиться и изучать Библию, сосредоточившись на конкретной теме: Божьих принципах здоровья. Кроме того, вам предлагается выбрать пять человек, чтобы молиться за них каждый день.245 ₽ - New!
ПОВСЕДНЕВНЫЕ РАЗГОВОРЫ: Как легко и свободно говорить с детьми о Боге. Джон Юнтс /новое издание/
Первые подробные указания, что должны делать родители, Бог дал во Второзаконии 6. Он поручил родителям каждый день разговаривать с детьми о Боге и Его путях. Книга «Повседневные разговоры» объясняет, как это делать практически и творчески. Она учит использовать обычные разговоры, чтобы открывать своим детям благость и мудрость Бога. Опираясь на ясное библейское учение, Джон Юнтс показывает, как вести своих детей к большему осознанию присутствия и славы Бога.790 ₽ - New!
ВЛАСТЬ. Джонатан Лиман
В каждой форме власти — от руководителей компаний и мировых лидеров до пресвитеров церкви и родителей — заключен потенциал либо для животворящего лидерства, либо для пагубного разрушения. Под воздействием греховной гордости или корысти многие злоупотребляют данной им Богом властью, причиняя вред тем, кого призваны вести, и тем самым усиливая общественное недоверие к самой идее лидерства. Однако ответом на злоупотребление властью не является ее устранение, но утверждение доброй власти — той, которая, согласно Писанию, приводит подвластных к процветанию.890 ₽








