Уценка! НЕЛИШНЕЕ О ЛИШНИХ КИЛЛОГРАММАХ. Эмиль Радулеску
ID#16228Уценка! Загрязнение на срезе сверху
Как сбросить лишний вес? Этот вопрос волнует сегодня многих людей. Но где найти ответ? В книге Эмиля Радулеску «Нелишнее о лишних килограммах». Все чаще врачи приходят к заключению, что одной из основных проблем в области здравоохранения является ожирение. Чаще всего проблема лишнего веса — это не только физиологическое нарушение, но и следствие приверженности традициям общества, своего рода социальная проблема. Когда вы начинаете задумываться о том, как сбросить лишний вес, необходимо учитывать и этот фактор.
Что является основным средством в борьбе с лишним весом? Большинство специалистов, которые знают, как сбросить лишний вес, считают, что это физическая активность. Также наряду с увеличением физической нагрузки необходимо изменить и привычки в питании. Переедание — это один из основных показателей при набирании лишнего веса.
Как сбросить лишний вес? Проявить силу воли. Привычки в питании приобретаются, мы не рождаемся с ними, а значит, их можно изменить.
Ожирение разрушительно. Оно является хроническим заболеванием, сопровождающимся не только многочисленными осложнениями, но и другими болезнями, которые поражают большинство систем человеческого организма, при этом избыток веса увеличивает риск преждевременной смерти. «В первую очередь диабет — это наказание за ожирение; и чем больше вес, тем раньше приговор вступит в силу», — пишет основатель диабетологии Эллиот Джослин.
Как сбросить лишний вес — это вопрос, касающийся не только потери килограммов и ухудшения внешнего вида, но прежде всего вопрос жизни и смерти. Еще одним страшным осложнением, вызванным ожирением, является атеросклероз — заболевание сосудистой системы, вызывающее большинство смертей на планете. Но последние исследования, показывают, что возвращение к нормальному весу вполне реально. Автор книги «Нелишнее о лишних килограммах» доступно объяснит вам, как это сделать.
Ожирение — это всегда проблема баланса: слишком большой «приход» и слишком малый «расход». Но помните о том, что снижение веса будет проходить медленнее, чем хотелось бы. Поэтому необходимо ставить перед собой реальные цели, например, похудеть за неделю на 500 г.
Помните: сбросить лишний вес — это не значит отказываться от завтрака.
Как сбросить лишний вес? Три золотых правила:
1. Употребляйте много воды.
2. Ешьте больше овощей; от зелени и салатов не поправляются.
3. Сократите употребление жиров, откажитесь от алкоголя и сладостей.
И еще одно важное правило: обратитесь за советом к мудрому специалисту; в данном случае это книга Эмиля Радулеску «Нелишнее о лишних килограммах».
Отзывы покупателей
Новинки
- New!
ДРАКОНЫ, ИОАНН И КАЖДАЯ ПЕСЧИНКА. Сборник эссе по Откровению Иоанна. Шейн Вуд
Как подчеркивается в песне Боба Дилана, движение Бога в нашей жизни иногда не видно, но Его движение открывается в деталях жизни и в древних голосах Его Слова. Поэтому послание Откровения должно преподаваться и проповедоваться в наших церквях. Именно преображающая сила Апокалипсиса заставляем меня вместе с д-ром Лаури ответить: "Да!" на вопрос: "Так ли важно изучать Откровение?" (Шейн Дж. Вуд).745 ₽ - New!
УЧЕБНИК СКРОМНОСТИ ДЛЯ ГОРДОЙ ДУШИ. Майкл Фонтенот и Томас Джонс
Скромность — путь к сердцу Бога. И все Писание, стих за стихом, раскрывает нам эту истину. Гордый человек найдет запертой дверь в Святая Святых, а смиренный будет там желанным гостем. Гордые могут превзойти кротких делами, но так ли уж это важно? Ведь не по делам, а по сердцу Бог судит нас, а в нем Он превыше всего ценит скромность.535 ₽ - New!
ОТ АГУ ДО ЕГЭ. Эмоционально-практическое руководство для мам. Светлана Кечина
Работа, здоровье, семья, дети — это не все области, в которых нужно преуспеть современным женщинам. Иногда материнство забирает все внимание и энергию на себя. Эта книга о том, как быть счастливыми мамами, как с появлением малыша не ставить жизнь на паузу, она поможет понять что по-настоящему важно, а что только таким кажется. Я надеюсь, что эта книга вас поддержит, развеселит и станет полезным ресурсом для решения разных детских вопросов.598 ₽ - New!
ВИТАМИН Б. Принимать каждый день. Елена Вутен
Есть «витамины», которые «прописал» Сам Творец. Книга объединила в себе «чтение для души» с цитатами из Библии, историями и фрагментами художественных произведений.675 ₽ - New!
ПРИВЯЗАННОСТЬ В ПРАКТИКЕ СПЕЦИАЛИСТА. Марти Смит
Я слышала фразу «Тебе следует написать книгу» бесчисленное количество раз. Моя жизнь полна интересных людей, захватывающих обстоятельств, сумасшедших приключений и конфликтов, требующих разрешения. Но так же, как некоторым людям больше подойдет выступать на радио, мне бы подошло делиться мыслями со сцены. Сцена не требует проверки орфографии или расставления запятых, а книга не передаст тон моего голоса и не выдержит паузу перед главным выводом.645 ₽ - New!
ПОДЕЛКА С НАКЛЕЙКАМИ "Рождественская история"
Дорогие родители и дети! Рождество самый захватывающий сюжет в мире. Кто-то знает его наизусть, кто-то услышит впервые. Играя вместе, вы запомните рождественскую историю и прекрасное время, проведенное с ребенком. В комплекте 50 наклеек, 5 сюжетных карточек, дополнительно вопросы и тематические задания для детей и родителей. Сначала прочитайте историю, а потом, вместе с ребенком, найдите в наклейках всех персонажей. Выберите на какие карточки будете клеить героев и предметы. Помогите ребенку выложить из наклеек историю по порядку, как развивались события. На обратной стороне карточки с аннотацией вы найдете небольшие изображения подсказки...550 ₽ - New!
Набор христианских открыток "Божьи благословения" /10 шт/
Набор стильных христианских открыток, которые будут актуальны в различных жизненных ситуациях. Открытки пригодятся вам для поздравления или ободрения ваших верующих друзей и родных, а также для благовестия. Для печати использована мелованная бумага 300 гр. с глянцевой ламинацией.295 ₽ - New!
Набор христианских открыток "Иисус-Господь" /10 шт/
Набор стильных христианских открыток, которые будут актуальны в различных жизненных ситуациях. Открытки пригодятся вам для поздравления или ободрения ваших верующих друзей и родных, а также для благовестия. Для печати использована мелованная бумага 300 гр. с глянцевой ламинацией.295 ₽ - New!
Игра для общения «МАТРЕШКА 4». Для друзей
Игра для общения. Отличный инструмент для знакомства и общения в кругу семьи, молодежи, вечеринок. А также, для любых компаний, чтобы глубже познакомиться.585 ₽ - New!
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ ДУША БУДЕТ НАСЫЩЕНА. А. В. Нагибин /новое издание/
В жизни рядового христианина деньги являются одной из насущных и спорных тем. Существует много мнений относительно финансового вопроса в современной Церкви Божьей. Эта книга поможет вам понять, что Библия говорит по этому поводу.635 ₽